夏季感冒,你中招了吗?


夏日炎炎,在户外转一圈就会汗流浃背

这时候空调房简直就是星级享受啊

但是运动完马上进入空调房

这样一冷一热的后果就是

感!冒!


夏天的热感冒,因一个“暑”字而起。在酷热的环境下,人体汗毛孔开放,汗液外泄,此时正是机体抵抗能力下降时期,如果不慎受凉,机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞,热和汗不得外泄,热积聚体内,就出现了热感冒,又称“热伤风”。热感冒的病程大约3—7天,刚开始常表现为鼻咽部的不适,同时伴随头沉、乏力,随病程进展,鼻涕变稠,继而发热、咳嗽、咽痛等。


那么,我们该如何预防夏季感冒呢?


预防夏季感冒注意以下几点
一、忌忽冷忽热

一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中,最好在没有空调的房间适应一段时间,再进入空调房。

二、忌睡眠不足

天气热消耗大,睡眠不足加速降低人体免疫力,容易感冒。

三、忌不喝水

水有助于身体消化吸收营养物,将食物转化为能量,增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。

四、劳逸结合,保存乐观

悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大,而这些物质会直接抑制免疫系统。


如果不小心感冒了,

就要懂得如何区分夏季感冒的种类和症状

夏季感冒有三种



夏季感冒分为暑湿感冒、暑热感冒、胃肠感冒三种类型。

暑湿感冒多发生于夏季多雨季节。其病位在肌表与中焦脾胃,外则发热不扬、头身困重,内则胸脘痞闷,脾胃不和,消化系统功能障碍,舌苔苔腻而少黄,还会伴有咳嗽、痰黏、鼻流浊涕的症状。

暑热感冒是因酷热而生,重要特征是发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄、脉浮大而数等临床表现。

胃肠感冒则主要是使用空调,室内外温差过大导致的。此类患者上呼吸道症状较轻,而以食欲差、恶心呕吐为主,同时常伴有隐隐腹痛、腹泻,容易被误诊为急性胃肠炎。

  

不同感冒症状不同治疗方法

至于治疗方面,如中药板蓝根颗粒、抗病毒颗粒、银翘解毒片等,都是比较常用的。如出现发热,可给予退热制剂,同时还要重视补充含盐与能量的液体,合并细菌感染者应及时给予抗生素治疗。此外,也可配合化痰止咳药物对症处理。

对于挟湿与胃肠感冒,中药藿香正气液、香苏正胃丸、六一散等,具有芳香化湿、理气和中、止呕止泻等功效,常常用于夏日暑湿型和胃肠型感冒的治疗。

热伤风类型感冒患者则可选银翘散、桑菊饮、柴葛解肌汤、川芎茶调散等。

本文内容选自网络,仅供参考




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